Lluita contra l’obesitat a través de l’activitat física.
L’obesitat és un problema que comença a edats primerenques. De fet, el 40 % dels menors d’edat tenen sobrepès o obesitat a Espanya.
L’activitat física és un dels pilars per combatre l’obesitat i, a més, té grans beneficis per a la salut de les persones. Per això, des d’Adeslas Salut i Benestar et volem ajudar. Pren nota i apunta’t gratuïtament al webinar ‘Infants i joves sedentaris? Activa’ls!’.
Sabies que la canalla ha de fer com a mínim una hora diària d’exercici físic aeròbic? I que és convenient que també incorporin altres tipus d’exercicis? Saps quin és el temps màxim que poden passar utilitzant pantalles (mòbil, televisor, ordinador…)? Hi aprofundirem en aquest webinar.
La trobada anirà a càrrec d’una experta en la matèria: la Dra. Susana Aznar Lain, que és professora titular en Activitat Física i Salut a la Facultat de Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport de la Universitat de Castella-la Manxa i directora del Grup de Recerca Promoció d’Activitat Física per a la Salut, centrat en la promoció de l’activitat física a la societat.
L’especialista explicarà les recomanacions d’activitat física per a nens i adolescents i, a més, donarà algunes eines per fomentar-la, i també la manera de valorar cadascun dels components que formen la condició física a aquestes edats i que estan relacionats directament amb la salut.
Què aprendràs en aquesta trobada?
- La piràmide d’activitat física per a infants i adolescents.
- Com arribar als nivells d’activitat física recomanats.
- Beneficis de l’activitat física per a la salut.
No ho dubtis més i inscriu-t’hi! La salut dels més joves t’ho agrairà.
