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Podcast

El desayuno infantil ¿es imprescindible?

  • Alimentación

El desayuno infantil es una de las comidas más debatidas en cuanto a su importancia y composición. ¿Es imprescindible? ¿Cómo debe ser un desayuno realmente saludable? En este episodio de Sin Cita Previa analizamos los estudios más recientes sobre el impacto del desayuno en la salud infantil, incluyendo su relación con el rendimiento escolar y el peso corporal.

Descubre qué alimentos deben incluirse en un desayuno equilibrado, cuáles evitar y cómo establecer hábitos alimenticios saludables en los niños. Además, exploramos opciones prácticas y rápidas para un desayuno nutritivo.

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Operación pañal

  • Consejos de Salud

La "Operación Pañal" puede generar muchas dudas y ansiedad entre los padres, especialmente cuando se acerca el momento de iniciar este importante paso en la vida de sus hijos.

En el episodio de hoy de Sin Cita Previa, hablamos sobre cuándo empezar, cómo manejar accidentes y las señales de que tu hijo está listo. Discutimos aspectos clave como el control de esfínteres y desmentimos mitos comunes que rodean al entrenamiento en el uso del orinal. Además, ofrecemos consejos prácticos y técnicas para facilitar esta transición tanto para los niños como para sus padres.

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Uña encarnada, ¿qué puedo hacer?

  • Consejos de Salud

Las uñas encarnadas pueden ser un problema común pero evitable en los niños si se realiza un cuidado adecuado.

En este episodio, te explicamos cómo prevenirlas con técnicas simples para cortar las uñas, además de entender su estructura y función. También abordamos qué hacer si aparece una uña encarnada y cómo manejarla de manera segura.

Conoce más consejos prácticos de salud nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

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Podcast

Los sentidos en el recién nacido

  • Consejos de Salud

Descubre por qué los sentidos son fundamentales en los primeros años y cómo influyen en el aprendizaje y la conexión con el mundo.

En este episodio hablamos sobre la visión, el oído, el olfato, el gusto y el tacto, y el papel crucial que desempeñan desde una temprana edad. También discutimos las percepciones interoceptivas y exteroceptivas, y cómo estas influyen en nuestra interacción con el entorno y nuestro bienestar interno.

¡Aprende mucho más sobre salud en nuestro Espacio de Salud y Bienestar!

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Más de 2.000 personas mayores se involucran en la promoción del envejecimiento saludable

Los Premios Salud Activa duplican el nivel de participación de 2024.

SegurCaixa Adeslas, compañía aseguradora integrada en el Grupo Mutua y participada por CaixaBank, ha entregado los Premios Salud Activa que reconocen y dan visibilidad a las personas activas que cuidan su salud a partir de los 60 años.

Podcast

Mi hijo camina de puntillas

  • Consejos de Salud

Durante los primeros años de vida, es común observar a niños caminando de puntillas. Este fenómeno a menudo genera curiosidad entre los padres, pero a veces también preocupación. En este episodio, exploramos hasta qué edad es considerado normal y cuándo podría indicar una posible condición subyacente que requiera atención médica.

Descubre muchos más contenidos para la salud de toda la familia en nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

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Podcast

¿Es malo sentarse en W?

  • Consejos de Salud

En este episodio de Sin Cita Previa, respondemos a una inquietud común en los padres: ¿es perjudicial que los niños se sienten en forma de W?

Explicamos por qué algunos niños adoptan esta posición y qué implica realmente para su desarrollo físico. Además, analizamos las alternativas más convenientes y cuándo podríamos considerar necesario intervenir o modificar esta postura.

Descubre más consejos prácticos de expertos para cuidar la salud de los pequeños y de toda familia en nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

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Webinar

Manejo del Insomnio: recomendaciones para mejorar tu descanso

  • Estilos de vida saludable

¿Sabías que el insomnio es la alteración de sueño más frecuente? En este webinar descubrirás qué ocurre en tu cuerpo y mente cuando no descansas bien, qué factores influyen en la calidad del sueño y cómo abordar el insomnio de manera adecuada y efectiva.

La Dra. Celia García Malo te compartirá las claves para mejorar tu descanso, con hábitos y recomendaciones prácticas que podrás aplicar en tu día a día.

¿Qué aprenderás en este webinar?:

  • Por qué dormir es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud.
  • Cómo es el sueño normal y qué reguladores naturales del sueño existen.
  • Principales causas del insomnio y cómo prevenirlo.
  • Medidas de higiene del sueño para mejorar tu descanso, tengas o no dificultades para dormir actualmente.
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