Conoce y gestiona tus emociones, ¡aprende a ser resiliente!
Según la Real Academia Española, la resiliencia es la “capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos”1, y también la “capacidad de un material, mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado la perturbación a la que había estado sometido”1, en definitiva, es la capacidad que tenemos de adaptarnos a la adversidad.
La buena noticia es que la resiliencia no es algo estático, sino que se puede entrenar. ¿Te interesa? Pues nosotros te ayudamos. Toma nota porque tienes una cita el próximo 27 de enero de 16:00 a 17:00 horas, apúntate gratis al webinar “Aprende a superar la adversidad”.
El encuentro correrá a cargo del doctor Javier Quintero, psiquiatra perteneciente al cuadro médico de Adeslas, que te explicará que la resiliencia se puede entrenar y, además, te dará las claves para gestionar las respuestas emocionales a la adversidad ante la que puedes enfrentarte en tu vida, como puede ser el caso de una enfermedad propia o de un ser querido.
Y es que no siempre tenemos la capacidad de cambiar lo que nos sucede, pero sí cómo nos afecta, y este webinar puede serte de gran ayuda.
¿Qué aprenderás en el webinar?
- Cómo funcionan y se gestionan las emociones.
- Qué es y cómo se ejercita la resiliencia.
- El impacto que tienen las emociones en tu salud.
¡No esperes más y apúntate para aprender a ser más resiliente para mejorar tu vida!
Referencias:
1 Resiliencia. Real Academia Española. Consultado en diciembre, 2021.
