Blue Monday, ¿qué hay de verdad y de mito en el día más triste del año?
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En este post te contamos qué es el Blue Monday, o lunes azul, y qué hay de verdad y de mito al respecto.
Prepárate psicológicamente para dejar de fumar… ¡Está en tu mano!
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En este post te damos algunas pautas para prepararte mentalmente para dejar de fumar.
Los beneficios de comer en familia
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Las vacaciones pueden ser un excelente momento para recuperar la costumbre de comer en familia. No solo reforzaremos nuestros vínculos, sino que protegeremos nuestra salud.
¿Qué es la felicidad y cuál es su influencia en la salud?
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En este post te contamos qué es la felicidad según la ciencia y cómo influye en tu salud.
