Incrementa tu densidad ósea con ejercicio físico
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En este post vamos a explicar por qué se produce la pérdida de masa ósea y cuáles son los ejercicios que podemos poner en práctica para incrementarla.
Día Mundial de la Menopausia: Beneficios de la actividad física para paliar los síntomas
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En este post vamos a explicar cuáles son los síntomas más comunes en la menopausia y cómo paliarlos a través de la práctica de actividad física.
Menopausia: cuáles son sus síntomas y cómo controlarlos
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En este post te contamos qué es la menopausia, te hablamos de sus síntomas más frecuentes y te damos algunas claves para paliarlos en la medida de lo posible.
Consejos para una jubilación saludable
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En este post te damos sugerencias para mantener la actividad física, intelectual, social y emocional que te permitan disfrutar de una jubilación saludable y feliz.
La depresión en las personas mayores: cómo prevenir y detectar la depresión senil
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En este post te hablamos de los síntomas de la depresión en adultos y qué hacer para prevenirla y detectarla.
¿Cómo limpiar y cuidar adecuadamente mi prótesis dental?
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En este post vamos a explicar qué son las prótesis dentales, qué tipos hay y cómo cuidarlas para que se mantengan en buen estado.
Ejercicio físico para cuidar el corazón de los adultos mayores
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En este post vamos a explicar cuáles son las ventajas de realizar ejercicio físico que cuide el corazón de los adultos mayores y las recomendaciones para hacerlo.
Los beneficios del vínculo entre abuelos y nietos
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La relación afectiva entre los mayores y los pequeños no solo refuerza la familia, sino que también favorece el desarrollo de habilidades emocionales y de la solidaridad.
