Exercici d’alta intensitat o HIIT: què és i quins en són els beneficis?

Què és l’exercici HIIT, quins en són els beneficis i com pots incorporar aquesta modalitat al teu entrenament són els temes que es tractaran en aquest post.
Què és l’exercici HIIT, quins en són els beneficis i com pots incorporar aquesta modalitat al teu entrenament són els temes que es tractaran en aquest post.
En aquest post explicarem què són els trastorns de la conducta alimentària, quins són els més comuns i els símptomes que tenen.
En aquest post explicarem què és una analítica, els tipus de proves en què cal mantenir el dejú per fer-se l’analítica i algunes recomanacions que s’han de seguir abans de fer-la.
La salut bucodental té una repercussió enorme en la salut general i en la qualitat de vida, per això la cura de les dents és de vital importància des de la infància..
En aquest post t’expliquem quins són els efectes positius que té l’esport sobre la pell i com s’ha de protegir de manera adequada abans de fer exercici físic.