Skip to main content

Guia de primers auxilis

Després d’un accident a la carretera, els primers minuts són clau per saber reaccionar i reduir el temps d’atenció a les víctimes.

Després d’un accident a la carretera, els primers minuts són clau per saber reaccionar i reduir el temps d’atenció a les víctimes.

Així mateix, recorda que l’omissió del deure de socors està penat per la llei, per la qual cosa estem obligats a auxiliar els altres usuaris de la via. Per aquest motiu, et presentem aquesta guia de primers auxilis, perquè sàpigues què has de fer:

La regla d’or dels primers auxilis és el protocol PAS: protegir, avisar, socórrer.

 

Protegir és el primer que cal fer, i és important ser molt minuciós en aquest punt. No et deixis portar per la urgència. Quan el lloc estigui ben senyalitzat i protegit, podràs ajudar. 

  1. Aparca el vehicle en un lloc segur.
  2. Fes servir peces de roba reflectants, com l’armilla d’emergència.
  3. Senyalitza el lloc de l’accident amb llums d’emergència, triangles o dispositius lluminosos reglamentaris.
  4. No t’acostis mai al vehicle accidentat si està cremant o transporta mercaderies perilloses.

 

Avisar és el segon pas del protocol d’assistència en accidents en carretera. Cal posar-se en contacte amb les autoritats de trànsit i emergències perquè vagin al lloc dels fets al més aviat possible i es puguin fer carrer de la situació de manera professional i efectiva.

Recorda que el telèfon d’emergències és el 112

  1. Facilita la ubicació del lloc de l’accident de la manera més clara possible (carrer, número, punto quilomètric, punt d’interès o referència —una escola, un restaurant...—).
  2. Identifica el nombre de ferits i el seu estat (si estan inconscients, si sagnen, si estan atrapats...).
  3. Comunica el tipus i el nombre de vehicles implicats (camió de matèries perilloses, motocicletes...).

 

Mentre arriben els serveis d’emergència sol·licitats, pots intentar socórrer les persones involucrades en el sinistre. T’hi pots acostar, intentar constatar el seu estat i acompanyar-los. 

  1. Per norma general, no hem de moure mai els ferits ni treure’ls del vehicle.     
  2. En cas que portin casc, no els l’hem de treure mai. 
  3. No s’han de facilitar medicaments ni menjar ni beure.    
  4. No hem de traslladar els ferits en vehicles privats.
  5. No hem de deixar els ferits sols mentre esperem que arribin els serveis d’emergència.
  6. Cal intentar tranquil·litzar els ferits i romandre al seu costat.
  7. En cas que en sàpigues, pots fer els primers auxilis.

Recordando el protocolo PAS y siguiendo estos consejos podremos dar una asistencia adecuada en caso de accidentes.

Consells per conduir en climes adversos

En certes èpoques de l’any de vegades hem de conduir en condicions climatològiques adverses que poden fer que els desplaçaments siguin complicats i que s’incrementi la probabilitat de patir algun accident.

En certes èpoques de l’any de vegades hem de conduir en condicions climatològiques adverses que poden fer que els desplaçaments siguin complicats i que s’incrementi la probabilitat de patir algun accident.

Per això, convé recordar certs temes que resulten fonamentals per tenir el cotxe a punt i que pots compartir amb familiars i amics per ajudar-los a prevenir problemes:

 

Revisa el vehicle

Abans que res, comprova el bon estat i funcionament dels elements més sensibles i que afecten la seguretat del vehicle, com ara:

  • Pneumàtics: revisa’n la pressió i el desgast.
  • Frens i amortidors: comprova que funcionen correctament.
  • Eixugaparabrises: verifica que les escombretes estiguin en bon estat.
  • Llums del cotxe: revisa que els fars, llums d’encreuament, de carretera i antiboira funcionin correctament.

 

Recorda’t de consultar la previsió meteorològica

Abans  de  fer  qualsevol  viatge  durant  la  tardor  o  l’hivern,  hem  de  consultar  l’estat  de  les carreteres  per  on  hem  de  transitar,  informar-nos  del  clima,  de  les  possibles  precipitacions  de pluja, neu o boira i si aquestes precipitacions o nevades tenen avís groc o taronja, per preparar el viatge proveïts de l’equipament necessari per conduir de manera segura.

 

Porta sempre una farmaciola de primers auxilis

És recomanable portar una farmaciola de primers auxilis que contingui els elements següents:

  • Armilla reflectant
  • Llanterna amb piles
  • Carregador per al mòbil
  • Mantes
  • Paleta de plàstic per treure el gel
  • Medicaments bàsics i benes
  • Aigua

 

A continuació, t’oferim algunes recomanacions per a diferents situacions que et pots trobar:

Què cal fer en cas de pluja intensa?

  • Condueix de manera tranquil·la i suau.
  • Disminueix la velocitat i, en cas d’aquaplanning (basses d’aigua), subjecta amb fermesa el volant, però intenta no moure’l ni frenar.
  • Activa sempre els llums d’encreuament.
  • Augmenta la distància de seguretat i fes frenades llargues i suaus.
  • Desactiva el control de creuer. 
  • Si  et  trobes  una  riuada,  valora  la  situació  (és  millor  prevenir  i  buscar  una  ruta alternativa).

 

Què cal fer en cas de vent?

  •    Vigila les situacions que et poden afectar més en cas de ratxes fortes de vent:
    • A la sortida dels túnels
    • Al costat d’edificis o construccions
    • En creuar o avançar vehicles voluminosos
  • Subjecta  el  volant  amb  les  dues  mans,  amb  fermesa  i  evitant  cops  de  volant  o  girs bruscos
  • Mantén una pressió suau al volant contra la direcció del vent.

 

Què cal fer en cas de boira?

La visibilitat es redueix i el paviment pot estar moll, per tant:

  • Pren com a referència les marques vials o altres vehicles.
  • Evita fer servir els llums llargs, reboten i enlluernen altres conductors.
  • Deixa més distància de separació amb el vehicle del davant.
  • Utilitza els fars antiboira i recorda’t d’apagar-los quan ja no calguin.
  • Si  no  pots  continuar  circulant,  més  val  que  surtis  a  la  primera  àrea  de  descans  o desviament, però no t’aturis mai al voral.

 

Què cal fer en cas de gel o neu?

  • Augmenta molt més la distància de seguretat.
  • Col·loca les cadenes de seguida que puguis i condueix amb molta precaució; si cal, busca un lloc on puguis parar.   
  • Circula seguint el rodament dels vehicles que van davant. 
  • Condueix  amb  marxes  curtes  o  intermèdies  si  trepitges  una  placa  de  gel  i  no  frenis bruscament.

 

Com es pot treure el gel del parabrises?

  • Elimina a poc a poc el gel amb una rasqueta de plàstic (es pot aplicar alcohol al gel per facilitar la feina).   
  • Acciona la calefacció tan bon punt arrenquis el motor amb el vehicle fred: l’augment progressiu  de  la  temperatura  anirà  desfent  el  gel  sense  canvis  dràstics  ni  ocasionar danys.  Si el  motor  està  calent,  no  activis  la  calefacció, ja  que  un  augment  brusc  de temperatura podria trencar el parabrises.
  • Utilitza  productes  que  ajudin  a  descongelar  (hi  ha  productes  per  fer-ho  que  no  fan malbé el parabrises). 
  • No tiris aigua calenta sobre el vidre: el canvi brusc de temperatura el pot esquerdar i empitjorar la situació. 
  • No tiris sal al vidre, no desfà el gel i pot provocar danys irreparables.

 

En general, les carreteres a l’hivern es tornen més perilloses; a més de revisar i tenir en compte els punts que hem comentat, és important prendre precaucions mentre es condueix, per això t’aconsellem: tenir el cinturó de seguretat posat en tot moment i assegurar-te de portar-lo correctament; no excedir la velocitat que marca la via (en aquestes condicions és millor mantenir la velocitat indicada acompanyada d’una conducció calmada per poder reaccionar de manera més segura en cas d’imprevist), i mantenir les mans en tot moment al volant.

 

Font: https://www.cea-online.es/blog/817-conduce-de-forma-segura-con-climatologia-adversa

 

Esport i tabac: són compatibles?

Vida Activa

#00913d
Text color
#ffffff 1
id_sync
1

Exercici

#009ddd
Text color
#ffffff 1
id_sync
80

Tabac

#009ddd
Text color
#ffffff 1
id_sync
128
Imatge
Deporte y tabaco: ¿son compatibles? – Adeslas Salud y Bienestar

Esport i tabac: són compatibles? – Adeslas Salut i Benestar

En aquest post parlarem sobre com el tabac afecta la salut i quins efectes té sobre el rendiment esportiu, però també de com la pràctica d’exercici pot ser una bona aliada a l’hora de deixar de fumar.

Desactivado
Subscribe to