Decàleg per a una vida saludable
Imatge
Soc home, tinc més de 50 anys i vaig molt al lavabo. Què em passa?
Imatge
Vaig al lavabo a orinar amb més freqüència que fa uns anys, especialment a la nit, i, a més, si me’n venen ganes hi he d’anar urgentment. M’hi he d’amoïnar?
El sedentarisme: un “dany col·lateral” de l’MPOC
Imatge
Un nou estudi demostra que les persones amb MPOC milloren l’autonomia a la vida diària quan augmenten els nivells d’activitat física.
El 40 % dels casos de demència es podrien prevenir o endarrerir
Imatge
Des de fa anys, el nombre de gent gran, incloent-hi la que pateix demència, està creixent. Però l’associació concreta entre edat i demència tendeix a disminuir, possiblement gràcies a millores en l’educació, nutrició, cures sanitàries i canvis en l’estil de vida.
Què és la COVID prolongada?
Imatge
S’estima que una de cada deu persones infectades per Sars-CoV2 encara se sent malament al cap de 12 setmanes. És el que es coneix com a “COVID prolongada”
Fer exercici quan tens una malaltia crònica
Imatge
Els pacients crònics poden obtenir beneficis importants per a la salut si fan una activitat física adequada per a la seva malaltia.
La importància del ferro en la dieta
Imatge
El ferro és un mineral present en els aliments de consum habitual i en suplements alimentaris que ajuda l’organisme a formar els músculs i els ossos i, per descomptat, a crear hemoglobina.
Soc dona i em cauen molt els cabells
Imatge
Quan pensem en calvície (alopècia) la solem associar principalment als homes. Però més del 20 % de les dones en pateix1.
La importància de fer exercici passats els 70
Imatge
La gent gran que fa exercici físic regularment (fins i tot si no eren “esportistes” abans) tenen més qualitat de vida.