Salud Mental
Salud Mental
Aprende a gestionar tu salud mental y el estrés, promoviendo el bienestar emocional con nuestros consejos y contenidos.

- Actualidad
- Depresión
Blue Monday, ¿qué hay de verdad y de mito en el día más triste del año?
En este post te contamos qué es el Blue Monday, o lunes azul, y qué hay de verdad y de mito al respecto....
Leer artículo

- Alimentación
- Ansiedad
Qué es comer por ansiedad y cómo controlarlo
En este post te contamos qué es comer por ansiedad y qué podemos hacer para controlarlo. Además, te explicamos qué es el tras...
Leer artículo

- Familia
- Salud Emocional
¿Qué es la felicidad y cuál es su influencia en la salud?
Leer más

- Salud Práctica
- Estrés
5 técnicas prácticas para controlar la ansiedad
Leer más

- Familia
- Alimentación
Los beneficios de comer en familia
Leer más

- COVID-19
- Salud Emocional
La COVID-19 también afecta a nuestra salud mental
Leer más

- Familia
- Alzheimer
El 40% de los casos de demencia se podrían prevenir o retrasar
Leer más

- Salud Práctica
- Dieta Mediterránea
La dieta de un cerebro sano
Leer más