Beneficios de caminar para la salud: cuánto y cómo hay que hacerlo para notar sus beneficios
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En este post te contamos cuáles son los beneficios de caminar para tu salud.
Webinar: ¿Niños y jóvenes sedentarios? ¡Actívalos!
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Lucha contra la obesidad a través de la actividad física.
10 consejos para prevenir la tendinitis al realizar ejercicio
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En este post te explicamos qué es la tendinitis, por qué se produce y qué debes hacer si sufres este tipo de dolor.
Ejercicios para fortalecer la rodilla y qué ejercicios hacer tras una lesión
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En este post te contamos cuáles son las lesiones más frecuentes de rodilla y qué ejercicios te ayudan a fortalecer esta zona.
¿Puedo hacer ejercicio si estoy embarazada?
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En este post vamos a explicar qué tipo de ejercicios se deben practicar durante el embarazo y qué beneficios aportan tanto para la madre como para el bebé.
Beneficios del ejercicio físico para personas con artrosis
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En este post te contamos cuáles son los beneficios del ejercicio físico para las personas que tienen artrosis.
¿Conoces la mejor forma de convertir la grasa en músculo?
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En este post vamos a explicar qué es el metabolismo, cómo utilizar el ejercicio y la alimentación para transformar la grasa en músculo.
