En aquest post explicarem què són les proteïnes, per què són necessàries a la dieta i alguns consells per aconseguir que el seu consum sigui adequat.
En aquest post abordarem l’impacte que té el consum d’alcohol en l’organisme, què se’n considera un consum excessiu i per què, i com se’n pot reduir el consum.
En aquest post parlarem sobre com es pot mantenir una alimentació saludable i una activitat física adequada durant les festes i en tornar a la rutina.
En aquest post t’expliquem en què consisteix el dèficit calòric, com es calcula l’energia que necessita el cos i què cal fer per reduir les calories que consumeixes.
En aquest post parlarem sobre l’estrenyiment, quines causes el provoquen i quins aliments cal consumir per prevenir-lo o alleujar-ne els símptomes.