El dia més trist de l’any: fer exercici per combatre el Blue Monday
Imatge
En aquest post explicarem els beneficis de l’exercici per a la salut mental amb motiu del dia més trist de l’any, el Blue Monday.
Desactivado
#53e478
Text color
#ffffff 1
id_sync
5
Com s’han de combatre els excessos nadalencs?
Imatge
En aquest post parlarem sobre com es pot mantenir una alimentació saludable i una activitat física adequada durant les festes i en tornar a la rutina.
Desactivado
Nit de Reis: com podem aconseguir que la canalla dormi bé
Imatge
Desactivado
Les vacances: el millor moment per controlar l’estrès
Imatge
En aquest post explicarem què és l’estrès i com el podem evitar o reduir durant les vacances.
Desactivado
Tria bé les joguines d’aquest Nadal
Imatge
Desactivado