Sòl pelvià: exercicis de Kegel i altres consells per enfortir-lo
Imatge
En aquest post t’expliquem les causes del sòl pelvià debilitat, com es pot prevenir i quins exercicis pots fer per enfortir-lo.
#009ddd
Text color
#ffffff 1
id_sync
5280
Dismenorrea: descobreix com pots alleujar el dolor menstrual
Imatge
En aquest post explicarem què és la dismenorrea, a qui afecta, quins en són els símptomes i tractaments per alleujar el dolor.
Com es prevé l’osteoporosi
Imatge
Al post d’avui t’expliquem com es prevé l’osteoporosi, una malaltia molt freqüent en les dones.
Com s’ha de preparar el cos per a un embaràs: nutrició, hàbits i rutines d’exercici
Imatge
Si estàs pensant a quedar-te embarassada, pren-te un temps per revisar que el teu estat de salut, tant físic com emocional, és l’adequat.
10 beneficis per a la salut de fer exercici de manera regular
Imatge
En aquest post t’expliquem els beneficis que té l’exercici físic regular per a la salut.