Si et despertes més d’una vegada cada nit per orinar, pot ser que tinguis nictúria. Descobreix al nostre post què la pot causar i com s’ha de combatre.
Peix i marisc són ingredients bàsics de la dieta mediterrània, atesa la gran quantitat de beneficis que presenten per a la salut. Malgrat això, no se’n pot excedir el consum d’algunes espècies.
Després de l’inici de la pandèmia, les mares en període de lactància es demanen si és segur donat el pit als seus fills. En resolem alguns dubtes en aquest post.
En aquest post parlarem dels beneficis de la dieta mediterrània per a les dones embarassades,
.jpg "Riscos en l’embaràs: la síndrome de la boca seca - Adeslas Salud y Bienestar")
Un dels símptomes més comuns durant l’embaràs és la boca seca, coneguda també com a xerostomia.
Si estàs pensant a quedar-te embarassada, pren-te un temps per revisar que el teu estat de salut, tant físic com emocional, és l’adequat.
En aquest post explicarem quins tipus d’exercicis es poden fer durant l’embaràs i quins beneficis aporten tant per a la mare com per al nadó.
