Quins beneficis té la natació?
Imatge
En aquest post parlarem sobre l’esport de la natació i quins en són els beneficis. També comentarem recomanacions per practicar-la de manera segura i saludable.
Desactivado
#009ddd
Text color
#ffffff 1
id_sync
72
Mal d’altura: què és i com es pot prevenir?
Imatge
En aquest post explicarem què és el mal d’altura, quins en són els símptomes i les complicacions, a més de com el podem prevenir i tractar si calgués.
Desactivado
Tornada a la feina: l’exercici, un bon aliat per gestionar-la
Imatge
Desactivado
Sobreentrenament: què és i per què ocorre?
Imatge
En aquest post explicarem què és el sobreentrenament, per què es produeix, quins en són els símptomes principals i com es pot evitar.
Desactivado
Perills de la muntanya a l’hivern i com es poden prevenir
Imatge
En aquest post explicarem quins són els riscos principals del muntanyisme a l’hivern, com s’han de prevenir i què cal fer en cas de patir un episodi de congelació.
Desactivado
Exercici físic per combatre les varius
Imatge
En aquest post explicarem què són les varius, per què es produeixen i quins exercicis es poden fer per prevenir-les i combatre-les.
Desactivado