Coneix i gestiona les teves emocions, aprèn a ser resilient!
Segons la Reial Acadèmia Espanyola, la resiliència és la “capacitat d’adaptació d’un ésser viu a un agent pertorbador o un estat o situació adversos”1, i també la “capacitat d’un material, mecanisme o sistema per recuperar l’estat inicial quan ha cessat la pertorbació a la qual havia estat sotmès”1. En definitiva, és la capacitat que tenim d’adaptar-nos a l’adversitat.
La bona notícia és que la resiliència no és una cosa estàtica, sinó que es pot entrenar. T’interessa? Doncs nosaltres t’hi ajudem. Pren nota, perquè tens una cita el 27 de gener vinent de 16 a 17 hores. Apunta’t de franc al webinar “Aprèn a superar l’adversitat”.
La trobada serà a càrrec del doctor Javier Quintero, psiquiatre pertanyent al quadre mèdic d’Adeslas, que t’explicarà que la resiliència es pot entrenar i, a més, et donarà les claus per gestionar les respostes emocionals a les adversitats que et pots trobar a la vida, com ara una malaltia pròpia o la d’algú que estimes.
I és que no sempre tenim la capacitat de canviar el que ens ocorre, però sí com ens afecta, i aquest webinar t’hi pot ajudar molt.
Què aprendràs en el webinar?
- Com funcionen i es gestionen les emocions
- Què és i com s’exercita la resiliència
- L’impacte que tenen les emocions en la salut
No esperis més i apunta’t per aprendre a ser més resilient i millorar la teva vida!
Referències:
1 Resiliencia. Reial Acadèmia Espanyola. Consultat el desembre del 2021.
