En este post vamos a hablar de los ronquidos, por qué se producen, qué factores contribuyen a su aparición, y daremos algunas recomendaciones para mejorarlos.
En este post vamos a hablar sobre qué es el jet lag o desfase horario, cuáles son sus síntomas y cómo atenuarlo.
En este post vamos a explicar por qué es importante una buena rutina del sueño y qué hacer para conseguirla.
Datos de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO) revelan que un 25% de los jóvenes en nuestro país tiene sobrepeso u obesidad.
Si te despiertas más de una vez cada noche para orinar, puede que tengas nicturia. Descubre en nuestro post qué la puede causar y cómo combatirla.
La pandemia de la COVID-19 llegó de lleno a nuestras vidas en marzo de 2020, cuando se estableció el confinamiento. Un año después, hay personas que todavía tienen miedo a salir de casa.
¿Quién no ha sentido incomodidad en las piernas después de tenerlas inmóviles un buen rato? El síndrome de piernas inquietas (SPI), o enfermedad de Willis-Ekbom, puede recordar de lejos algo semejante, solo que la “incomodidad” es difícil de describir.
