La risa, aliada de nuestra salud
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En este post abordaremos los beneficios de un acto involuntario como es la risa, no solo a nivel emocional sino también físico, y lo contagiosa que resulta.
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¿Cómo le explico a mi hijo que tengo una enfermedad grave?
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Beneficios del ejercicio físico para la piel
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En este post te contamos cuáles son los efectos positivos que tiene el deporte sobre la piel y cómo protegerla de forma adecuada antes de realizar ejercicio físico.
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Practicar ejercicio cuando tienes una enfermedad crónica
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Los pacientes crónicos pueden obtener importantes beneficios para su salud si realizan actividad física adecuada para sus dolencias.
A mi hijo le dan miedo las agujas
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Uno de los miedos más habituales en la infancia son las agujas, tanto para vacunas como para análisis de sangre.
Tengo miedo a salir de casa y contagiarme de coronavirus
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La pandemia de la COVID-19 llegó de lleno a nuestras vidas en marzo de 2020, cuando se estableció el confinamiento. Un año después, hay personas que todavía tienen miedo a salir de casa.
Seis mensajes clave para combatir el sedentarismo
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha presentado una nueva guía de recomendaciones enfocadas a mejorar la salud a través de la actividad física.
El día más triste del año: practica ejercicio para combatir el Blue Monday
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En este post vamos a explicar los beneficios del ejercicio para la salud mental con motivo del día más triste del año, el Blue Monday.
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