09/04/2024

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El calentamiento es una fase indispensable de la actividad física que prepara al cuerpo para realizar el desempeño deportivo de manera óptima. En este post hablaremos sobre la importancia del calentamiento y las diferentes posibilidades que existen para su realización.

21/03/2024

El ejercicio aeróbico se diferencia del anaeróbico, principalmente, en la fuente de energía que utiliza, aunque ambos son necesarios para un buen estado de forma y de salud. En este post trataremos de definir las características y beneficios principales de cada uno de ellos.

14/03/2024

01/12/2023

En este post hablaremos sobre la osteoporosis y su relación con el ejercicio físico, los beneficios y riesgos de practicar deporte con esta condición, y algunas recomendaciones para que las personas con osteoporosis puedan mantenerse activas.

22/11/2023

En este post vamos a explicar qué es el mal de altura, cuáles son sus síntomas y complicaciones, además de cómo podemos prevenirlo y tratarlo si fuera necesario.

03/11/2023

En este post vamos a hablar sobre qué es la triada de la atleta, cuáles son sus síntomas, su diagnóstico y algunas recomendaciones para tratarla.

21/09/2023

En este post vamos a explicar qué es el Alzheimer, cómo se puede prevenir y qué efectos tiene el ejercicio para su prevención y tratamiento.

01/09/2023

17/08/2023

08/08/2023