Al meu fill li crea ansietat anar a l’escola. Què hi puc fer?
Imatge
Blue Monday, què hi ha de veritat i de mite en el dia més trist de l’any?
Imatge
En aquest post t’expliquem què és el Blue Monday, o dilluns blau, i què té de veritat i de mite.
Webinar: Aprèn a superar l’adversitat
Imatge
Coneix i gestiona les teves emocions, aprèn a ser resilient!
Què és la felicitat i quina influència té en la salut?
Imatge
En aquest post t’expliquem què és la felicitat segons la ciència i com influeix en la salut.
Exercici físic per cuidar el cor dels adults grans
Imatge
En aquest post explicarem quins són els avantatges de fer exercici físic que tingui cura del cor dels adults grans i les recomanacions per fer-ne.
Dia Mundial de la Menopausa: beneficis de l’activitat física per pal·liar-ne els símptomes
Imatge
En aquest post explicarem quins són els símptomes més comuns a la menopausa i com pal·liar-los mitjançant la pràctica d’activitat física.
Els beneficis de menjar en família
Imatge
Les vacances poden ser un moment excel·lent per recuperar el costum de menjar en família. No tan sols reforçarem els vincles, sinó que protegirem la nostra salut.