Salut sobre rodes
Imatge
El 3 de juny és el Dia Mundial de la Bicicleta, un vehicle que aporta beneficis importants per a la salut, especialment en temps de pandèmia.
#009ddd
Text color
#ffffff 1
id_sync
5320
Exercicis isomètrics: què són i per a què es fan servir?
Imatge
En aquest post explicarem què són els exercicis isomètrics i quins són els avantatges i les recomanacions per fer-los.
Beneficis de practicar taitxí: un esport per a totes les edats
Imatge
En aquest post et parlem del taitxí, un art marcial basat en moviments fluids i subtils que, practicat com a gimnàstica saludable, podria tenir beneficis sobre el cos i la ment2.
Els beneficis de la marxa nòrdica
Imatge
No és només caminar amb un parell de bastons. La marxa nòrdica és un exercici molt complet que optimitza l’esforç físic que fa el cos en caminar.