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Descubre por qué el aire libre es bueno para los niños

Vida Activa

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niño al aire libre

Ciencia y sabiduría popular coinciden: los niños necesitan estar al aire libre y hacer actividades en el exterior para mejorar tanto su salud física como mental.

Ejercicio físico al aire libre: ventajas y recomendaciones

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Descubre los beneficios del ejercicio al aire libre – Adeslas Salud y Bienestar

En este post vamos a explicar cuáles son las ventajas y las recomendaciones para realizar ejercicio físico al aire libre y qué tipo de actividades se pueden hacer en este medio.

Los beneficios de la marcha nórdica

Vida Activa

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Articulaciones

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marcha nórdica

No es solo caminar con un par de bastones. La marcha nórdica es un ejercicio muy completo que optimiza el esfuerzo físico que realiza nuestro cuerpo al andar.

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