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En este post vamos a hablar sobre cómo mantener una alimentación saludable y una adecuada actividad física durante las fiestas y al volver a la rutina.
En este post vamos a explicar cuáles son los beneficios de practicar ejercicio cuando hace frío, qué problemas puede provocar y consejos para evitarlos.
En este post te contamos qué es el Blue Monday, o lunes azul, y qué hay de verdad y de mito al respecto.