Artritis y artrosis, ¿son lo mismo?
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Salud sobre ruedas
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El 3 de junio es el Día Mundial de la Bicicleta, un vehículo que aporta importantes beneficios para la salud, especialmente en tiempos de pandemia.
Gota: una enfermedad en aumento que debemos prevenir
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En este post vamos a explicar qué es la gota, cuáles son sus principales causas y síntomas, y cómo prevenir su aparición.
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¿Frío o calor? Cuándo hay que aplicar cada uno según la lesión o el tipo de dolor
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Ante una lesión o un dolor muscular, no siempre tenemos claro si debemos usar frío o calor para bajar la hinchazón o aliviar las molestias. Despejamos tus dudas en el post de hoy.
Los beneficios de la marcha nórdica
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No es solo caminar con un par de bastones. La marcha nórdica es un ejercicio muy completo que optimiza el esfuerzo físico que realiza nuestro cuerpo al andar.
Ejercicios isométricos: ¿qué son y para qué utilizarlos?
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En este post vamos a explicar qué son los ejercicios isométricos y cuáles son las ventajas y las recomendaciones para realizarlos.
