Activitat Física
Activitat Física
Els millors continguts i consells sobre exercici i activitat física, perquè en descobreixis els beneficis i promoguis un estil de vida actiu i saludable.
- Vida Activa
- Deporte
Perills de la muntanya a l’hivern i com es poden prevenir
En aquest post explicarem quins són els riscos principals del muntanyisme a l’hivern, com s’han de prevenir i què cal fer en ...
Leer artículo
- Webinar
- Exercicis en família
Quin exercici he de fer? Nou webinar d’Adeslas Salut i Benestar
Vols saber quin tipus d’activitat física és la indicada per a tu i la que no en funció de la teva edat i l’estat de salut? Un...
Leer artículo
- Vida Activa
- Exercici
La primavera: un bon moment per deixar enrere el sedentarisme
Leer más
- Vida Activa
- Exercici
Exercici d’alta intensitat o HIIT: què és i quins en són els beneficis?
Leer más
- Vida Activa
- Calentamiento
Sobreentrenament: què és i per què ocorre?
Leer más
- Vida Activa
- Exercici
Com t’has de recuperar d’un trencament del tendó d’Aquil·les?
Leer más
- Vida Activa
- Esport
Perills de la muntanya a l’hivern i com es poden prevenir
Leer más
- Vida Activa
- Exercici
Per què enfortir els músculs pot prevenir malalties?
Leer más
