Estrategias efectivas para manejar el estrés
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En este post vamos a hablar sobre el estrés y cómo podemos identificarlo, así como de diferentes estrategias que pueden ayudarnos a manejarlo.
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Vuelta al trabajo: el ejercicio, un buen aliado para gestionarla
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La risa, aliada de nuestra salud
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En este post abordaremos los beneficios de un acto involuntario como es la risa, no solo a nivel emocional sino también físico, y lo contagiosa que resulta.
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Beneficios del ejercicio físico para la piel
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En este post te contamos cuáles son los efectos positivos que tiene el deporte sobre la piel y cómo protegerla de forma adecuada antes de realizar ejercicio físico.
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Síndrome de Raynaud: qué es y por qué se produce
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En este post vamos a explicar qué es el Síndrome de Raynaud, cuáles son sus causas y síntomas y cómo tratarlo.
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Tu organismo quiere frutas y verduras
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Te damos dos razones nuevas para que incluyas en tu dieta un número adecuado de frutas y verduras.
El Síndrome de Intestino Irritable y la dieta FODMAP
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El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es una patología más frecuente de lo que pueda parecer. Un 22% de los españoles lo padece y es más frecuente en mujeres que en hombres.
Salud sobre ruedas
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El 3 de junio es el Día Mundial de la Bicicleta, un vehículo que aporta importantes beneficios para la salud, especialmente en tiempos de pandemia.
La COVID-19 también afecta a nuestra salud mental
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La pandemia de la COVID-19 no solo se ha dejado notar en la salud física de los españoles. También ha pasado factura a nivel psicológico y mental.
Me duele la cabeza: el problema neurológico más frecuente
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¿Qué responderías si te preguntaran si te ha dolido la cabeza alguna vez? Lo más probable es que dijeras que sí y, además, sería completamente normal.