En este post e hablamos de cuánta agua hay que beber al día según la edad.
La recomendación general es entre 1,5 y 2,5 litros al día, pero ¿realmente es necesario que todas las personas tomemos la misma cantidad?
En este post vamos a hablar de los beneficios de la dieta mediterránea para las mujeres embarazadas.
Consumir la cantidad de sal necesaria, y no más, es beneficioso para la salud. Te explicamos por qué es importante y lo fácil que es conseguirlo en tu propio hogar. ¿Qué te parece como propósito para este año 2021?
En este post abordaremos el impacto que tiene el consumo de alcohol en nuestro organismo, qué se considera un consumo excesivo y por qué, y cómo reducir el consumo.
En este post vamos a hablar sobre cómo mantener una alimentación saludable y una adecuada actividad física durante las fiestas y al volver a la rutina.
En este post te contamos en qué consiste el déficit calórico, cómo calcular la energía que necesita tu cuerpo y qué hacer para reducir las calorías que consumes.
En este post vamos a hablar sobre el estreñimiento, qué causas lo provocan y qué alimentos consumir para prevenirlo o aliviar los síntomas.
Las vacaciones pueden ser un excelente momento para recuperar la costumbre de comer en familia. No solo reforzaremos nuestros vínculos, sino que protegeremos nuestra salud.
