Què és i quan està aconsellada la dieta tova?
Imatge
Està formada per aliments suaus, que són fàcils de digerir i que no estimulen la secreció gàstrica, perquè l’aparell digestiu treballi poc per ajudar-lo a recuperar-se.
#009ddd
Text color
#ffffff 1
id_sync
5295
Tens acidesa d’estómac sovint? Pot ser reflux
Imatge
Has tingut mai acidesa d’estomac després de menjar o al matí, quan et lleves? No t’hi has d’amoïnar gaire, ja que és normal (afecta el 30 % de la població).
Sí als potatges
Imatge
Segons investigadors espanyols del CIBERESP, els plats tradicionals que tenen els llegums com a protagonistes tenen un forat en les dietes saludables de la gent gran.
Aigua: quanta se n’ha de beure al dia segons l’edat?
Imatge
En aquest post parlem de quanta aigua s'ha de beure al dia segons l'edat.
La importància de prevenir les lesions esportives | Videopost del Dr. José González
Imatge
Les lesions són inherents a l’esport. Com més activitat esportiva es fa, més lesions es tenen. I, fins i tot, com més intens sigui l’esport, més greus seran les lesions. Per molts mecanismes de prevenció que hi posem, les lesions hi continuaran sent perquè són inherents a l’esport.
Com s’han de combatre els excessos nadalencs?
Imatge
En aquest post parlarem sobre com es pot mantenir una alimentació saludable i una activitat física adequada durant les festes i en tornar a la rutina.
Desactivado
Dèficit calòric: què és i com es calcula
Imatge
En aquest post t’expliquem en què consisteix el dèficit calòric, com es calcula l’energia que necessita el cos i què cal fer per reduir les calories que consumeixes.
Desactivado
Estrenyiment: com es pot combatre amb l’alimentació
Imatge
En aquest post parlarem sobre l’estrenyiment, quines causes el provoquen i quins aliments cal consumir per prevenir-lo o alleujar-ne els símptomes.
Desactivado
Dia Mundial de la Salut Mental: com es pot mantenir la salut emocional?
Imatge
En aquest post t’expliquem què és la salut mental, per què és important tenir benestar emocional i què es pot fer per aconseguir-lo.
Dia Mundial del Ronyó. Consells per millorar la malaltia renal a través d’una dieta adequada
Imatge
En aquest post t’expliquem com et pot ajudar la dieta a millorar la malaltia renal.