El primer aliment que acostumem a relacionar amb la vitamina A és la pastanaga. El consum d’aquest vegetal ha demostrat tenir un efecte beneficiós per a la visió.
Està formada per aliments suaus, que són fàcils de digerir i que no estimulen la secreció gàstrica, perquè l’aparell digestiu treballi poc per ajudar-lo a recuperar-se.
El 26 de febrer és el Dia Mundial del Festuc, una data estupenda per repassar els avantatges per a la salut d’aquesta fruita seca deliciosa.
Segons investigadors espanyols del CIBERESP, els plats tradicionals que tenen els llegums com a protagonistes tenen un forat en les dietes saludables de la gent gran.
En aquest post parlarem dels beneficis de la dieta mediterrània per a les dones embarassades,
Les vacances poden ser un moment excel·lent per recuperar el costum de menjar en família. No tan sols reforçarem els vincles, sinó que protegirem la nostra salut.
En aquest post parlarem de l’obesitat infantil i com el sedentarisme i l’ús de pantalles a l’hora dels àpats afecta els infants i els adolescents.
En aquest post t’expliquem què és el greix abdominal i què hem de fer per reduir-lo i evitar-ne els efectes.
En aquest post t’expliquem quins senyals t’han de fer sospitar que podries tenir anèmia per falta de ferro i com has d’actuar per revertir-la.
