En aquest post explicarem quins són els símptomes més comuns a la menopausa i com pal·liar-los mitjançant la pràctica d’activitat física.
En aquest post et donem suggeriments per mantenir l’activitat física, intel·lectual, social i emocional que et permetin gaudir d’una jubilació saludable i feliç.
En aquest post et parlem del ioga, algunes de les seves varietats i quins beneficis ens aporta a la salut.
En aquest post explicarem per què es produeix la pèrdua de massa òssia i quins exercicis podem posar en pràctica per incrementar-la.
En aquest post t’expliquem els beneficis físics i psíquics que té l’esport d’equip per a infants i adolescents, molt relacionat amb la prevenció de la depressió.
Ciència i saviesa popular coincideixen: les criatures han d’estar a l’aire lliure i fer activitats a l’exterior per millorar tant la salut física com mental.
