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Ante una lesión o un dolor muscular, no siempre tenemos claro si debemos usar frío o calor para bajar la hinchazón o aliviar las molestias. Despejamos tus dudas en el post de hoy.
En este post te hablamos del yoga, algunas de las variedades que existen y qué beneficios aporta a nuestra salud.
Ciencia y sabiduría popular coinciden: los niños necesitan estar al aire libre y hacer actividades en el exterior para mejorar tanto su salud física como mental.
