Este otoño… ¡Apuesta por los alimentos de temporada!
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En este post te hablamos de las ventajas de los alimentos de otoño… ¡Anímate a incluirlos en tus platos!
Café: cuáles son sus propiedades y cuánto podemos tomar al día
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En este post recopilamos algunas de las bondades de tomar café y añadimos argumentos para tomar la mejor decisión sobre cuántas tazas al día disfrutar.
Dieta DASH: la alimentación que te ayuda a controlar la tensión arterial
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En este post te contamos qué es la dieta DASH y cómo puede ayudarte a controlar tu tensión arterial alta.
Mantén hábitos saludables durante las fiestas navideñas
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¡Ya está aquí la Navidad! Para que sigas cuidándote, también en estas fechas, en este post te damos algunos consejos para que puedas seguir unas pautas saludables durante las fiestas.
Efectos del ejercicio físico en nuestra salud y enfermedades que podemos prevenir
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En este post te contamos cómo puede ayudarte el ejercicio físico a prevenir algunas patologías.
10 beneficios para tu salud de hacer ejercicio de forma regular
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En este post te contamos los beneficios que tiene el ejercicio físico regular para tu salud.
Calambres musculares: cómo prevenirlos, por qué se producen y cómo tratarlos
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En este post vamos a explicar qué son los calambres musculares, las causas por los que se pueden producir y cómo se pueden prevenir o tratar.