En este post abordamos la ventana anabólica, un tema sobre el que se ha escrito y debatido mucho, y del que se oye hablar más en el ámbito de la nutrición deportiva.

En este post vamos a explicar qué son las agujetas y por qué se producen, y también abordaremos cómo aliviar el dolor que provocan, así como su prevención.

En este post vamos a hablar sobre cómo afecta el tabaco a la salud y qué efectos tiene sobre el rendimiento deportivo, pero también de cómo la práctica de ejercicio puede ser una buena aliada a la hora de dejar de fumar.

En este post vamos a explicar qué es la lumbalgia, por qué la actividad física es importante para prevenirla y cuáles son los ejercicios más recomendados. 

En este post te contamos cuáles son los efectos positivos que tiene el deporte sobre la piel y cómo protegerla de forma adecuada antes de realizar ejercicio físico.

En este post vamos a explicar qué es el sobrentrenamiento, por qué se produce, cuáles son sus principales síntomas y cómo evitarlo. 

En este post vamos a explicar qué es el tendón de Aquiles, cuáles son las principales causas por las que puede romperse y qué hacer para recuperarte de su rotura. 

En este post vamos a explicar cuáles son los beneficios de realizar ejercicio tras un ictus y qué tipo de actividades son las más recomendadas para conseguir una mejor recuperación.