En este post vamos a explicar cuáles son los beneficios de realizar ejercicio tras un ictus y qué tipo de actividades son las más recomendadas para conseguir una mejor recuperación.
En este post vamos a explicar qué son los ejercicios de fuerza, cuáles son sus beneficios y qué tipo de enfermedades ayudan a prevenir.
En este post vamos a explicar cuáles son los principales riesgos del montañismo en invierno, cómo prevenirlos y qué hacer ante un episodio de congelación.
Las altas temperaturas pueden quitarte las ganas de hacer ejercicio en verano. Te damos diez consejos para que no dejes de moverte estos meses y sigas tan fresco.
¿Sabías que existen más de 100 tipos de artritis? Todas se caracterizan por inflamación de las articulaciones que provoca dolor, rigidez, y dificultad para moverlas con normalidad.
Las probabilidades de padecer una enfermedad cardiovascular son menores en las personas que realizan ejercicio; incluso si tienen hipertensión, diabetes o colesterol elevado.
El 3 de junio es el Día Mundial de la Bicicleta, un vehículo que aporta importantes beneficios para la salud, especialmente en tiempos de pandemia.
A partir de los 60 años la calidad de vida de una persona va a depender de dos aspectos: de lo que comamos y de lo que caminemos. El único régimen recomendable es el del plato pequeño, comer de todo y en su justa medida.
Un nuevo estudio demuestra que las personas con EPOC mejoran su autonomía en la vida diaria cuando aumentan sus niveles de actividad física.
