Beneficios del yoga
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En este post te hablamos del yoga, algunas de las variedades que existen y qué beneficios aporta a nuestra salud.
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Efectos del ejercicio físico en nuestra salud y enfermedades que podemos prevenir
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En este post te contamos cómo puede ayudarte el ejercicio físico a prevenir algunas patologías.
Mantén hábitos saludables durante las fiestas navideñas
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¡Ya está aquí la Navidad! Para que sigas cuidándote, también en estas fechas, en este post te damos algunos consejos para que puedas seguir unas pautas saludables durante las fiestas.
10 beneficios para tu salud de hacer ejercicio de forma regular
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En este post te contamos los beneficios que tiene el ejercicio físico regular para tu salud.
Ejercicio físico al aire libre: ventajas y recomendaciones
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En este post vamos a explicar cuáles son las ventajas y las recomendaciones para realizar ejercicio físico al aire libre y qué tipo de actividades se pueden hacer en este medio.
Beneficios del golf para la salud de adultos y niños
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En este post te contamos cuáles son los beneficios para la salud de practicar golf tengas la edad que tengas.
Beneficios de caminar para la salud: cuánto y cómo hay que hacerlo para notar sus beneficios
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En este post te contamos cuáles son los beneficios de caminar para tu salud.
¿Puedo hacer ejercicio si estoy embarazada?
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En este post vamos a explicar qué tipo de ejercicios se deben practicar durante el embarazo y qué beneficios aportan tanto para la madre como para el bebé.