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Suelo pélvico debilitado: ejercicios Kegel y otros consejos para fortalecerlo

Familia

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Ejercicio

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Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico - Adeslas Salud y Bienestar

En este post te contamos las causas del suelo pélvico debilitado, cómo prevenirlo y qué ejercicios puedes hacer para fortalecerlo.

Cómo preparar el cuerpo para un embarazo: nutrición, hábitos y rutinas de ejercicio

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Tener un embarazo sano y feliz – Adeslas Salud y Bienestar

Si estás pensando quedarte embarazada, tómate un tiempo para revisar que tu estado de salud, tanto físico como emocional, es el adecuado.

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