El dejuni intermitent: què hi ha de cert en els seus beneficis i quins riscos té?
Imatge
La fruita seca, una alternativa saludable que hauria d’estar a totes les dietes
Imatge
La fruita seca és un aliment molt complet: és una bona alternativa a les proteïnes animals per a vegans i vegetarians i es poden incloure en diferents àpats del dia i combinar-se amb aliments diferents.
Per què és tan saludable el gaspatxo
Imatge
Si et vols menjar l’hort a cullerades, aposta pel gaspatxo. A més de bo i refrescant, també és una bomba de vitamines, minerals i salut.
Exercicis isomètrics: què són i per a què es fan servir?
Imatge
En aquest post explicarem què són els exercicis isomètrics i quins són els avantatges i les recomanacions per fer-los.
Beneficis de l’exercici físic per a persones amb artrosi
Imatge
En aquest post t’expliquem quins són els beneficis de l’exercici físic per a les persones que tenen artrosi.