Exercicis isomètrics: què són i per a què es fan servir?
Imatge
En aquest post explicarem què són els exercicis isomètrics i quins són els avantatges i les recomanacions per fer-los.
Beneficis de l’exercici físic per a persones amb artrosi
Imatge
En aquest post t’expliquem quins són els beneficis de l’exercici físic per a les persones que tenen artrosi.
Exercici físic a l’aire lliure: avantatges i recomanacions
Imatge
En aquest post t’explicarem quins són els avantatges i les recomanacions per fer exercici físic a l’aire lliure i quin tipus d’activitats es poden fer en aquest mitjà.
Exercicis per enfortir el genoll i quins exercicis cal fer després d’una lesió
Imatge
En aquest post t’expliquem quines són les lesions més freqüents de genoll i quins exercicis t’ajuden a enfortir aquesta zona.
Puc fer exercici si estic embarassada?
Imatge
En aquest post explicarem quins tipus d’exercicis es poden fer durant l’embaràs i quins beneficis aporten tant per a la mare com per al nadó.
10 consells per prevenir la tendinitis a l’hora de fer exercici
Imatge
En aquest post t’expliquem què és la tendinitis, per què es produeix i què has de fer si en pateixes una.
10 beneficis per a la salut de fer exercici de manera regular
Imatge
En aquest post t’expliquem els beneficis que té l’exercici físic regular per a la salut.